Программа схема электрический план квартиры


Программа схема электрический план квартиры

Главная / Каталог рецептов / Овощи / Капуста / Диетический пирог с капустой

Диетический пирог с капустой

9


Если вы в поиске не только полезных, но и вкусных низкокалорийных блюд, тогда рецепт приготовления диетического пирога с капустой будет вам очень кстати. Легкий, оригинальный и очень аппетитный.
Описание приготовления: 1. Снять 5 крупных цельных листочков с капусты. Довести до кипения воду в большой кастрюле и опустить туда листья. Проварить недолго до мягкости, затем аккуратно достать и обсушить.
2. Остальную капусту мелко нашинковать.
3. В сотейник налить немного оливкового масла и как следует его разогреть.
4. Очистить луковицу и нарезать мелким кубиком. Выложить в сотейник и обжарить до золотистого цвета.
5. Нарезать мелкими кубиками также сельдерей и кабачок. При желании дополнить рецепт приготовления диетического пирога с капустой можно 1-2 небольшими картофелинами.
6. Выложить к луку кабачки с сельдереем и обжарить пару минут.
7. Затем добавить капусту и аккуратно перемешать.
8. Потушить овощи на среднем огне до мягкости. Классический рецепт диетического пирога с капустой можно варьировать, добавив томатный соус для цвета или морковь, например.
9. За 2-3 минут до готовности овощей посолить и поперчить по вкусу, добавить щепотку паприки и острого перца. Выложить в начинку измельченную зелень и взбрызнуть уксусом.
10. Жаропрочную форму смазать каплей оливкового масла. Выложить 3 капустных листа так, чтобы они покрыли дно и борта формы.
11. В середину выложить немного остывшую начинку.
12. Накрыть двумя листами, аккуратно завернув края. Сверху смазать каплей оливкового масла.
13. Отправить в разогретую духовку на 40-50 минут.

Перед подачей диетический пирог с капустой в домашних условиях нужно немного охладить, впрочем он вкусный как горячий, так и холодный.
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Капуста
Блюдо: Выпечка / Пироги
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты: Капуста — 1 Штука Кабачок — 1 Штука Стебель сельдерея — 1-2 Штук Луковица — 1 Штука Перья зеленого лука — 5-6 Штук Яблочный уксус — 1 Чайная ложка Оливковое масло — 1-2 Ст. ложек Соль — 1 Щепотка Перец — 1 Щепотка Паприка — 1 Щепотка Чили — 1 Щепотка
Количество порций: 6-7

Оценить рецепт Диетический пирог с капустой:

5

средняя оценка: 5.0, всего голосов: 5

Похожий видеорецепт "Диетический пирог с капустой"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Баклажаны с орехами и сыром
Запеченная тыква с яблоками
Картофель фаршированный
Закатка свеклы
Салат с дыней и огурцом


Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:

Добавление рецепта в книгу

Отправить рецепт другу

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?




Программа схема электрический план квартиры

Программа схема электрический план квартиры

Программа схема электрический план квартиры

Программа схема электрический план квартиры

Программа схема электрический план квартиры

Программа схема электрический план квартиры

Похожие новости: